媽媽教室初體驗

4/9開始上婦幼第一堂的媽媽教室, 總覺得報名地有些晚, 好處是 拉梅茲學完到生產不會隔太久, 到時才記憶猶新. 重點是有帶A先生去上課, 拉梅茲需要陪產者在一旁引導輔助外, A先生的記憶力驚人, 我則是學過就忘, 比我自己去好100倍.

上個禮拜某晚, 才躺上床, 正在跟A先生聊天時, 肚裡的小妞用力踹了我ㄧ下, 當場叫出來, 話都說不下去了. 很好很好~ 老木會記得的! 這兩週肚子幾乎呈現隨時很鼓的狀態, 還好我的體重沒胖多少, 應該是只有大到小寶貝.

昨天A先生告訴我, 如果開始有宮縮隨時要去掛急診, 不要怕被退貨! 我很訝異地問他怎麼會這樣說, A先生: 因為我覺得妳的肚子很大, 好像隨時都要生! 我在心理竊笑, 照正常來說, 還會在大將近1公斤左右耶, 我也很好奇到時肚子會大到什麼程度?!

好像離題了...

上課是吧?! 婦幼的媽媽教室一次上三小時, 三堂課, 前面兩堂是做講堂聽課, 講的是孕期變化跟注意事項. 第二堂是營養師講產前產後飲食. 第三堂是體適能, 如何在孕期適當地運動, 維持心肺功能, 幫助產程順利及產後帶小孩的身體需求.

若是都沒做功課的話, 三個小時坐的很直得. 但我功課大致上都有做到七八成, 前兩堂對我來說就太雞肋了, 廣而不深, 算是給A先生來個衛教. (雖然也是被他嫌老師講話沒重點, 進度掌握很差.) 第三堂課就很棒, 肢體的運動有老師示範還是比較明確, 也真正能幫助身體動起來. 那就期待這週的重點- 拉梅茲囉!