9M-10M

[9M]

4/13第七次產檢 33W+

體重是64.4KG(+9.7KG), 比上次(兩週)+1.1KG

BTW=2453g(+551g) E.A.=34W4D(+2W6D)

B.D.=89.8MM (35W6D)

FL= 60.6MM (31W6D)

AC= 279MM (33W3D)

小北鼻大很多, 我也胖了0.5kg, 進度些微超前.

前兩次胎位都就生產胎位, 今天是橫位, 蕭醫師說了句閩南諺語: 橫柴難入灶. 若下次胎位仍舊不正, 剖腹產機率很高. 我實在不好意思說, 或許是今天有用托腹帶, 以往產檢日我都沒用, 最近肚子大了不少就用了Belt Belly, 恐怕平常我使用時, 也讓小北鼻覺得下面空間不足而轉向. 或許要多用傳統托腹帶, 我相信多跟北鼻溝通是可行的, 但如果因此讓他不舒服也不好了.

路人的善心, 最近出門頻頻感受到路人的協助, 比如說: 要上公車前, 有媽媽幫忙衝去門口等我上車. 坐捷運時, 進車廂無空位, 瞬間有四人起身讓座. 最會讓座的排行榜, 仍有幼童的媽咪, 二三十歲的單一男性. 當下對對方道謝之外, 也在心裡感謝世界的美好.

媽媽教室初體驗

4/9開始上婦幼第一堂的媽媽教室, 總覺得報名地有些晚, 好處是 拉梅茲學完到生產不會隔太久, 到時才記憶猶新. 重點是有帶A先生去上課, 拉梅茲需要陪產者在一旁引導輔助外, A先生的記憶力驚人, 我則是學過就忘, 比我自己去好100倍.

上個禮拜某晚, 才躺上床, 正在跟A先生聊天時, 肚裡的小妞用力踹了我ㄧ下, 當場叫出來, 話都說不下去了. 很好很好~ 老木會記得的! 這兩週肚子幾乎呈現隨時很鼓的狀態, 還好我的體重沒胖多少, 應該是只有大到小寶貝.

昨天A先生告訴我, 如果開始有宮縮隨時要去掛急診, 不要怕被退貨! 我很訝異地問他怎麼會這樣說, A先生: 因為我覺得妳的肚子很大, 好像隨時都要生! 我在心理竊笑, 照正常來說, 還會在大將近1公斤左右耶, 我也很好奇到時肚子會大到什麼程度?!

好像離題了...

上課是吧?! 婦幼的媽媽教室一次上三小時, 三堂課, 前面兩堂是做講堂聽課, 講的是孕期變化跟注意事項. 第二堂是營養師講產前產後飲食. 第三堂是體適能, 如何在孕期適當地運動, 維持心肺功能, 幫助產程順利及產後帶小孩的身體需求.

若是都沒做功課的話, 三個小時坐的很直得. 但我功課大致上都有做到七八成, 前兩堂對我來說就太雞肋了, 廣而不深, 算是給A先生來個衛教. (雖然也是被他嫌老師講話沒重點, 進度掌握很差.) 第三堂課就很棒, 肢體的運動有老師示範還是比較明確, 也真正能幫助身體動起來. 那就期待這週的重點- 拉梅茲囉!

孕期記事 7M-8M

[7M]

好快已經到第七個月, 到28W這週, 據說是BB在羊水中最能自在伸展, 母親最能感受到BB的胎動. 之後羊水量相對降低, 應該會以另一種形式感受胎動. 這個月以0.5kg/per week持續增加中, 大概在兩週左右, 孕期體重就會破10kgs, 希望接下來能盡量胖在BB.

昨天有很常一段時間沒有感受到明顯胎動, 讓爸爸擔心了一下, 頻頻對BB曉以大義: 你在媽媽肚子裡面就是要踢她, 用力踢沒關係, 等出生以後就不可以踢媽媽了喔. 媽媽只好在旁邊說: 如果想踢, 可以踢爸爸. 幸好今天踢到老木哀哀叫, 特別是左下腹, 爸爸於是非常開心.

最近開始頻繁地收集資料, 準備採買. 以及出生後, 哺乳與新生兒可能會出現的生理反應等的資料. 坐月子期間, 盡量不用眼, 包括看電腦, 電視, 書. 所以生產後的資訊, 現在就要建立好. 到時, 真有狀況, 還可以電話詢問醫院, 朋友.

另外, 去驗光配新眼鏡, 發現度數竟減到75vs125, 原本125vs150. 難怪舊眼鏡除了磨損讓我視線不佳, 也讓我戴的不舒服. 這是因為懷孕期間, 角膜腫脹導致近視度數漂移, 若月子做的好, 也可能讓度數更淺也說不定.

難以啟齒的小菊花這個月整個爆炸, 因為便秘嚴重, 幾乎都是大羊便便, 運動量可能也不足. 看過耕莘的直腸外科, 給了保痣寧(先前婦幼也是開這個), 聽從醫生建議, 溫水沖屁屁+飲食控制+買樂活枕來坐. 我發現最後一項對我幫助也很大, 讓不受控制的括約肌可以習慣合起來, 讓內痣不掉出來, 生活比較能維持正常. 生產過程會讓痔瘡加劇, 做完月子有機會縮回去一半, 到時再看是否要手術.

穿褲子一定要坐著穿, 穿靴子有點吃力, 從床上起身也開始有些吃力.

除了恩典牌的托腹帶, 也穿新入手的belly belt, 寒冷的天氣有些顯涼, BB也不習慣這麼強的托腹效果, 頭幾次穿拼命胎動, 只好在家時把鬆緊帶往上拉到肚臍以上, 胸部以下, 讓BB自在點.

麗嬰房的小姐說我的胎位比較低, 下禮拜產檢再問問醫生.

3/16 第五次產檢

體重是63KG(+9.3KG), 比上個月+2KG

BTW=1327g(+310g) E.A.=28W4D

B.D.=7.43cm (+0.77cm) 28W5D

FL=5.56cm (-0.19cm) 29W4D

妊娠糖尿病 pass

胎盤位置落在肚臍附近, 是很好的位置, 不容易產後出血或不穩定.

若是落在下方接近子宮頸, 血管較多就不是很好了.

便秘最好的改善方式是勤走路, 每天半小時到一小時的散步, 能刺激腸胃蠕動, 若是長期靠外力如服用益生菌等, 腸會習慣於鬆弛, 自然蠕動差, 易便秘. ->深深覺得蕭醫師的確是個支持不用過多醫療行為的醫師, 應該要嘉許他, 讓健保自然瘦身的好醫師.

因為這次是不同機器測得, 數值竟然有負的,

測量本來多少會有誤差, 深深覺得只能參考就好.

但是這個月胖的兩公斤, 至少有一點五公斤是紮紮實實胖在我身上=.=,

難怪最近肚皮覺得老被撐很癢, 皮也繃的很緊.

照這樣下去, 再一個禮拜, 整個孕期我就會胖到10KG,

真的要確實地每天散步一個小時才夠了, 屁股到大腿間肉肉相連到天邊,

也請分開好嗎~

蕭醫師笑笑地說: 帶著VISA卡, 每天到101去散步, 從快樂鳥地方逛下來就可以了...

不過, 我想溫ㄤ應該會哭吧~ 不小心走進去某家店, 又不小心手滑敗物, 小朋友就要飛了.

我還是乖乖地繞著家附近逛一逛吧!

[8M]

這個月小寶貝開始會在肚子裡面打嗝, 一天打個好幾次, 特別是我吃飽後很容易發生. 據研究顯示, 當孕婦的腹壁出現陣發性跳動時, 與此同時胎兒的下胸及上腹也出現陣發性抽動, 而且膈肌也在上下運動, 但胎兒的四肢卻並沒有隨之運動. 且很多胎兒都在子宮裡面打嗝, 但母親不一定會感受到. 胎兒打嗝並不是一種異常, 只是一種生理現象, 不必引起緊張情緒, 甚至採取錯誤的醫療干預.

3/30 第六次產檢 (31W+)

體重是63.3KG(+9.6KG), 比上次(兩週)+0.3KG

BTW=1902g(+575g) E.A.=31W5D(+3W1D)

B.D.=

FL=

這次沒拿照片, 其他數字闕如. 不過我有注意到, FL(大腿骨大1周), BPD(頭骨直徑小1周). 看來是長腿妹的機率還是很高. 然後, 最開心的是, 小寶貝胖了, 我瘦了歐耶~ 或者說, 我沒再變胖啦! 開心開心!!! 然後, 有痔瘡的媽咪, 如果位置剛好在陰道12點鐘方向, 自然產會有撕裂傷縫合前可一並處理, 不過那是只有一顆的狀況, 像我很多顆的, 就得等做完月子了.

上次B肝檢查過關.

下次產檢兩週後.

下週開始媽媽教室, 連續三週.

25W+ 爆肥的一個月

1/26做中期超音波檢查時, 體重是59KG(+5.3KG), BTW=591g.

2/16第四次產檢, 體重是61KG(+7.3KG),

BTW=1017g(+426g) E.A.=27W

B.D.=6.6cm

FL=5.75cm

不到一個月就胖兩公斤, 上次也胖了不少, 有稍稍被醫院叮嚀, 接下來過年期間, 別太勞累, 體重也別增加太多了. 結果回婆家吃太補, 過年期間兩個人三餐都一起亂吃, 所以還是破功. 只能安慰自己, 這個月肚子像吹氣球一樣迅速增大, 羊水跟小寶貝都大了不少.

第四次產檢做的是妊娠糖尿篩檢, 中期必做的檢查之一. 如果不願意喝, 也是有不喝的辦法, 但需經過醫師同意. 怕麻煩就沒這麼做了. 聽說糖水超難喝, 網友說可買顆檸檬到醫院偷加, 出門後卻忘記, 就豁出去了. 驗過尿後, 膽顫心驚地接過50g糖粉跟紙杯, 用熱水化開, 加入涼水調成300g左右, 淺嚐一口. 疑~ 沒想像中難喝啊! 就甜甜的咩. 於是端著一口乾了. 入喉後, 再裝些涼水帶走口腔間的甜膩感. 接著就等待一小時後的抽血. 中間若覺口渴, 也可喝點水解渴.

產檢當然是有進診照超音波, 不知道是不是有多跟醫生聊天, 拿到三張照片. 有量三個數據都在最上面. 婦幼院區比較配合健保政策, 感覺每個醫師患者都超多, 問診到十一二點是家常便飯, 在醫療品質上說真的比不上婦產科, 但醫生的專業度還是有差, 態度也誠實, 沒有太多噓寒問暖, 也沒空好好看病歷表, 這次還問我是妹妹還弟弟?! 有下一胎的話, 說不定可以考慮去慈濟.

中期胎動紀錄

懷孕初期身體會有諸多不舒服, 都再再提醒我肚裡有個小寶貝. 不過進入16W之後, 身體已經是完全沒有任何不適. 反而有點不適應, 因為沒有任何症狀讓我感覺到懷孕. 那兩週好期待著胎動的來臨, 很想知道胎兒在母體動的感覺, 甚至是被踢的感覺.

當然初期是不可能被踢的, 聽說是像蝴蝶翩翩飛舞. 莫約在18W, 隱約有這樣的感覺, 當時不確定是胎動, 擔心是自己神經質, 把腸胃蠕動誤以為是胎動. 一直到20W, 才敢很確定地說, 沒錯! 先前感覺到的真的是胎動啊! 那到底是怎麼像蝴蝶飛呢? 就很像蝴蝶停在花朵上, 煽動兩下翅膀的頻率. 真的! 真的! 一種很奇妙的感覺呢! 到21W多, 這種翩翩飛舞已經轉變成彈的感覺, 甚至是整個身體去撞肚皮的感覺.

不過, 旁人若是把手放肚皮, 去感受胎動, 聽說會以為是我的腸胃蠕動呢. 呵呵~ 目前樣本只有老公一枚, 還沒機會有更多受試者.

每當我就寢時刻, 一躺下來喬定姿勢, 他也跟著變換姿勢, 這時會有一種在體內轉的奇怪感受. 有一點點不舒服, 因為小寶貝正在在她的床上(我的子宮)喬個舒服的姿勢好入眠.這個階段仰躺著睡已經讓我很難入睡, 感覺沉甸甸的整個壓著身體, 以往經常右側睡的我開始練習左側睡, 希望到後期必須左側睡時, 不至於太不習慣. 而我的肚皮也變成偏一邊去,開始有點往下掉, 偶爾得墊個小枕頭才好入眠.

進入22W, 胎動的方式又更激烈了. 昨天竟然用整個身體划過我的肚皮, 緊接著往前踢了一下. 偶爾是姿勢或踢的部位, 才五百多公克的她, 竟然能踢到我覺得痛呢! 雖然痛, 不過胎動是胎兒健康的象徵, 餐後與活動後會特明顯, 醫院也提醒若一整天都沒胎動, 要馬上到醫院報到. 為娘的我, 被踢也甘願啦!

睡眠的部份, 則又開始嗜睡了, 不知道跟冷天氣有關係否, 更是經常吃飽就想睡, 特別是晚餐後, 躺在床上感覺胎動, 一面看著電視就睡著了, 到了十點多才醒過來. 就變成兩三點才想睡, 整個有點打亂睡眠週期. 應該強迫自己睡午覺, 這樣就可以調整過來.

22W 不要隨便說孕婦肚子大小

邁入第六個月，肚子漸漸明顯起來，胎動也明顯而頻繁許多；我也開始時不時摸著自己的肚子，偶爾會跟肚子裡的女兒說話。生活週遭的人也隨著孕期變化，給予不同的建議，這個時期最常聽到的是：多吃一點，吃營養一點；多補充蛋白質、鐵跟鈣。免不了有人開始評論我的肚子，大部分人說我太瘦了，得多吃點。最近，也有人說我肚子很大耶（對方是中等身高的瘦媽咪），她自己五個多月也沒這麼大！真的是太胖太瘦都不行啊？！體重這件事情我馬上就可以釋懷，因為我的體重一直照著標準曲線走，沒什麼好擔心的，現在胖太多到生產時豈不過胖？說我肚子太大，這就免不了擔心了。因為肚子大小是牽扯到羊水多寡與小孩大小。

羊水多寡有關係嗎？當然是需要關注的！羊水是羊膜腔內包圍著胎兒的液體，對胎兒有緩衝的作用，並提供一個空間讓胎兒在裡面長大，運動，變換位置。在十六週以前，這些液體是由胎兒的皮膚、胎盤表面、膌帶表面所分泌的液體佔大多數。在滿十六週後，胎兒開始將液體吞入消化道，經由腎臟的運作，將尿液排到液體內，構成羊水循環。也因此，羊水量在十六週後大幅增加，胎兒也能得到足夠空間快速長大。到足月前二到四週，羊水量開始逐漸減少。

若羊水過多，可能會有幾種情況，包括胎兒畸形（中樞神經或消化道的畸形）、多胎妊娠（併發羊水過多是單胎妊娠的十倍）、孕婦和胎兒各種疾病（糖尿病、ABO或Rh血型不合、重症胎兒水腫、急性肝炎、孕婦嚴重貧血等）、胎盤膌帶病變或不明原因。羊水過少，又是其他狀況。

從這樣來看，滿二十二週的肚子，裡面羊水已大幅增加，我也經常感覺到胎動，這一週力道更是增大不少，有次胎兒在下腹動，連子宮頸也有感覺共振。

身為孕婦隨時注意自己的身體情況是一定要的，相信許多新手媽媽也跟我ㄧ樣會對許多事情感到焦慮，但每個人的身高體重各異，孕期變化本來就有個體差異。只要留心身體變化，該做的檢查都做，有擔心的問題，記得產檢時向醫生提出；而肚子的大小，就留給專業判斷吧！